Blog – Página 4

Mindful Eating Tips

julio 9, 2020 / 1108 / 0

Actualmente es muy común vivir con un estilo de vida acelerado, con el cual sentimos que nos falta tiempo para hacer todo lo que queremos,... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Ejercitarte al aire libre, ¿cuál es la distancia social adecuada? ¿uso o no uso cubrebocas?

julio 8, 2020 / 1129 / 0

La Organización Mundial de la Salud publicó una guía en junio del 2020, en el que recomienda no usar máscaras faciales mientras hacen ejercicio porque... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

Masa muscular…más allá de lo estético.

julio 7, 2020 / 1061 / 0

Si bien es cierto, hoy en día la mayoría de las personas realizan ejercicios de fuerza a base de pesas con el objetivo de generar... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Salud

Alcohol y el desempeño deportivo

julio 4, 2020 / 1191 / 0

Seguramente te has preguntado cómo afecta el consumo de bebidas alcohólicas en el desempeño deportivo, o bien, cómo afecta una noche acompañada de alcohol en... Continue reading

Sonia Vasconcelos

Salud

¿Problemas para dormir?, el ejercicio siempre será tu mejor amigo.

julio 3, 2020 / 1101 / 0

¿Tienes dificultad para conciliar y/o mantener el sueño?, así como la sensación de tener un sueño no reparador o de mala calidad, unidas a la... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Fitness

Top 5: Mejores apps gratuitas para hacer ejercicio

julio 2, 2020 / 1746 / 0

Ahora que es posible que varios de nosotros tengamos más tiempo libre o estemos trabajando desde casa, podemos empezar a enfocarnos un poco más en... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Fitness

TOP 5: TIPS PARA TENER EL ABDOMEN PLANO

julio 1, 2020 / 1024 / 0

El sueño de todas nosotras es tener un buen abdomen pero no sabemos cómo lograrlo, que comer para conseguirlo o si solo debemos pasar mucho... Continue reading

Mariana Villaseñor

Nutrición

¿Cómo empezar o cambiar a un estilo de vida saludable?

junio 30, 2020 / 909 / 0

Hoy en día llevar un estilo de vida saludable supone todo un reto ya que intervienen factores como el medio de transporte, sedentarismo u horas... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

¿Por qué disminuir tu consumo de carne roja?

junio 26, 2020 / 1164 / 0

Es todo un tema en la actualidad el gran daño ambiental que representa el consumo de carne roja. Y la mayoría de la gente tiene... Continue reading

Sonia Vasconcelos

Salud

Ácidosis láctica en cuarentena: pasar de no hacer NADA a hacer ejercicio.

junio 25, 2020 / 1073 / 0

Durante este tiempo de confinamiento, muchas personas que realizaban actividad física moderada o ejercicio de forma regular, pasaron a ser completamente sedentarias Continue reading

Valeria Gomez Islas

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Mindful Eating Tips

Ejercitarte al aire libre, ¿cuál es la distancia social adecuada? ¿uso o no uso cubrebocas?

Masa muscular…más allá de lo estético.

Alcohol y el desempeño deportivo

¿Problemas para dormir?, el ejercicio siempre será tu mejor amigo.

Top 5: Mejores apps gratuitas para hacer ejercicio

TOP 5: TIPS PARA TENER EL ABDOMEN PLANO

¿Cómo empezar o cambiar a un estilo de vida saludable?

¿Por qué disminuir tu consumo de carne roja?

Ácidosis láctica en cuarentena: pasar de no hacer NADA a hacer ejercicio.

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