Blog – Página 2

Contracturas musculares: ¿Qué son? y ¿Cómo me deshago de ellas?

septiembre 21, 2020 / 1606 / 0

Es muy común que al iniciar una rutina de ejercicio comencemos a sentir dolores musculares, esto puede ser completamente normal, ya que nuestros músculos se... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

Mitos y realidades de la dieta “Keto”

septiembre 14, 2020 / 1211 / 0

La dieta cetogénica actualmente se ha puesto de moda para bajar rápidamente de peso y te promete que puedes seguir comiendo cosas agradables a tu... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

Dietas Relámpago y su impacto en la salud

septiembre 11, 2020 / 1229 / 0

Cuando hablamos de bajar de peso, siempre pensamos en dietas muy restrictivas que nos harán perder peso rápidamente. Este tipo de dietas es lo que... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

¿Cómo autoevaluar mi tolerancia al azúcar?

septiembre 7, 2020 / 942 / 0

La hipoglucemia no es más que bajos niveles de glucosa en la sangre, y para identificar una debes presentar alguno de los siguientes: Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

8 pequeños cambios para transformar tu salud por completo

septiembre 4, 2020 / 1218 / 0

Cuando pensamos en un estilo de vida saludable, solemos pensar en que hay que hacer mucho para conseguirlo, en realidad, hay acciones muy pequeñas que... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Productos milagro para bajar de peso.

septiembre 3, 2020 / 1716 / 0

Los productos milagro son todos aquellos productos que prometen maravillas en poco tiempo y sin esfuerzo, pero que carecen de información sobre su eficacia, calidad... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Fitness

Ciclo menstrual y entrenamiento de fuerza.

septiembre 1, 2020 / 1141 / 0

Sin duda alguna el ciclo menstrual en el entrenamiento implica diferencias en la fuerza y rendimiento dependiendo de la etapa del ciclo. Durante el periodo... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Salud

¿El ejercicio realmente puede retrasar el envejecimiento celular?

julio 30, 2020 / 1494 / 0

Hemos visto en personas que han dedicado su vida a ejercitarse, deportistas y artistas, y la gran mayoría conserva una aparente juventud por más tiempo.... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

julio 29, 2020 / 34585 / 0

Antes de que pudiéramos comprar comida fácilmente en restaurantes o de que existieran miles de opciones para comer, a nuestros antepasados se les complicaba obtener... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Fitness

Consejos para sacarle más provecho a tus entrenamientos

julio 28, 2020 / 1267 / 0

Es normal que durante esta cuarentena se agote la motivación y las ganas de querer hacer ejercicio, por lo que hay pequeños detalles que nos... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

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Mitos y realidades de la dieta “Keto”

Dietas Relámpago y su impacto en la salud

¿Cómo autoevaluar mi tolerancia al azúcar?

8 pequeños cambios para transformar tu salud por completo

Productos milagro para bajar de peso.

Ciclo menstrual y entrenamiento de fuerza.

¿El ejercicio realmente puede retrasar el envejecimiento celular?

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

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