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¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

julio 29, 2020 / 34585 / 0

Antes de que pudiéramos comprar comida fácilmente en restaurantes o de que existieran miles de opciones para comer, a nuestros antepasados se les complicaba obtener... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

El café y la salud

julio 22, 2020 / 1295 / 0

Se habla continuamente respecto a los efectos benéficos del café sobre la salud, especialmente sobre las cualidades que se le han atribuido a esta bebida,... Continue reading

Sonia Vasconcelos

Nutrición

Alimentos equivalentes…son la clave en la alimentación flexible.

julio 21, 2020 / 1245 / 0

Si alguna vez te has preguntado cómo es que las personas que llevan un estilo de vida saludable es que logran mantenerse durante años así,... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

Flora intestinal anti-kilitos extras

julio 16, 2020 / 1059 / 0

La microbiota intestinal, vulgarmente conocida como “flora intestinal” se refiere al conjunto de microorganismos que residen en nuestros intestinos, se estima que contenemos alrededor de... Continue reading

Sonia Vasconcelos

Nutrición

¿Qué tantos nutrientes se necesitan en el embarazo?

julio 14, 2020 / 1100 / 0

Durante el embarazo se tiene la creencia que se debe comer por dos personas, lo cuál no es verdad ya que hay una gran diferencia... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

Beneficios del consumo de nueces y demás oleaginosas

julio 10, 2020 / 1127 / 0

Cuando escuchamos hablar de, sobre todo, las nueces y las oleaginosas, o bien, aquellos alimentos como pistaches, nueces, almendras y cacahuates, lo primero que nos... Continue reading

Sonia Vasconcelos

Nutrición

Masa muscular…más allá de lo estético.

julio 7, 2020 / 1061 / 0

Si bien es cierto, hoy en día la mayoría de las personas realizan ejercicios de fuerza a base de pesas con el objetivo de generar... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Fitness

TOP 5: TIPS PARA TENER EL ABDOMEN PLANO

julio 1, 2020 / 1024 / 0

El sueño de todas nosotras es tener un buen abdomen pero no sabemos cómo lograrlo, que comer para conseguirlo o si solo debemos pasar mucho... Continue reading

Mariana Villaseñor

Nutrición

¿Cómo empezar o cambiar a un estilo de vida saludable?

junio 30, 2020 / 909 / 0

Hoy en día llevar un estilo de vida saludable supone todo un reto ya que intervienen factores como el medio de transporte, sedentarismo u horas... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

¿Por qué disminuir tu consumo de carne roja?

junio 26, 2020 / 1164 / 0

Es todo un tema en la actualidad el gran daño ambiental que representa el consumo de carne roja. Y la mayoría de la gente tiene... Continue reading

Sonia Vasconcelos

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El café y la salud

Alimentos equivalentes…son la clave en la alimentación flexible.

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¿Qué tantos nutrientes se necesitan en el embarazo?

Beneficios del consumo de nueces y demás oleaginosas

Masa muscular…más allá de lo estético.

TOP 5: TIPS PARA TENER EL ABDOMEN PLANO

¿Cómo empezar o cambiar a un estilo de vida saludable?

¿Por qué disminuir tu consumo de carne roja?

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