Desde hace años se usaba un etiquetado nutrimental llamado GDA, sin embargo este era confuso por muchas razones, la más importante era el sesgo en... Continue reading
Mucho se habla últimamente de los alimentos anti inflamatorios y su beneficio sobre la salud. Es importante conocerlos ya que en las enfermedades inflamatorias e... Continue reading
Sin duda alguna el ciclo menstrual en el entrenamiento implica diferencias en la fuerza y rendimiento dependiendo de la etapa del ciclo. Durante el periodo... Continue reading
Es normal que durante esta cuarentena se agote la motivación y las ganas de querer hacer ejercicio, por lo que hay pequeños detalles que nos... Continue reading
Si alguna vez te has preguntado cómo es que las personas que llevan un estilo de vida saludable es que logran mantenerse durante años así,... Continue reading
Hoy en día llevar un estilo de vida saludable supone todo un reto ya que intervienen factores como el medio de transporte, sedentarismo u horas... Continue reading