Category: Salud

¿Qué es mejor ejercitarse en la mañana o en la tarde?

octubre 21, 2020 / 1495 / 0

No todas las personas pueden ejercitarse en el mismo horario, puede depender de tu agenda del día o de tu cantidad de energía. Existen personas... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Salud

Kinesiotaping, ¿moda o salud deportiva?

octubre 19, 2020 / 1355 / 0

El kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es una técnica de vendaje que usa bandas elásticas de colores para el tratamiento analgésico de las lesiones musculares. Continue reading

Valeria Gomez Islas

Salud

¿Por qué es importante trabajar la flexibilidad y balance?

octubre 1, 2020 / 1104 / 0

La flexibilidad es un componente importante de la aptitud física. Al igual que otros componentes del fitness, la flexibilidad es más importante para algunos deportes... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Salud

Contracturas musculares: ¿Qué son? y ¿Cómo me deshago de ellas?

septiembre 21, 2020 / 1481 / 0

Es muy común que al iniciar una rutina de ejercicio comencemos a sentir dolores musculares, esto puede ser completamente normal, ya que nuestros músculos se... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Productos milagro para bajar de peso.

septiembre 3, 2020 / 1613 / 0

Los productos milagro son todos aquellos productos que prometen maravillas en poco tiempo y sin esfuerzo, pero que carecen de información sobre su eficacia, calidad... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Salud

¿El ejercicio realmente puede retrasar el envejecimiento celular?

julio 30, 2020 / 1392 / 0

Hemos visto en personas que han dedicado su vida a ejercitarse, deportistas y artistas, y la gran mayoría conserva una aparente juventud por más tiempo.... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

julio 29, 2020 / 28011 / 0

Antes de que pudiéramos comprar comida fácilmente en restaurantes o de que existieran miles de opciones para comer, a nuestros antepasados se les complicaba obtener... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

¿La masa muscular se hereda?

julio 17, 2020 / 2758 / 0

Seguramente, te has preguntado ¿porqué hay personas que ganan masa muscular mucho más rápido que otras? Aunque el crecimiento de la masa muscular depende en... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Salud

Los beneficios de monitorear tu sueño

julio 15, 2020 / 1275 / 0

¿Alguna vez has dormido 8 horas pero te despiertas más cansad@ que antes? ¿Te has preguntado por qué sucede esto? Bueno, pues ahora existe una... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Mindful Eating Tips

julio 9, 2020 / 1012 / 0

Actualmente es muy común vivir con un estilo de vida acelerado, con el cual sentimos que nos falta tiempo para hacer todo lo que queremos,... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

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¿Qué es mejor ejercitarse en la mañana o en la tarde?

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¿El ejercicio realmente puede retrasar el envejecimiento celular?

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

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Los beneficios de monitorear tu sueño

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