Graciela Muñoz Hernández

La Depresión y la Comida Rápida

octubre 27, 2020 / 1459 / 0

La depresión se ha comenzado a ver más como lo que realmente es, una enfermedad mental, discapacitante que necesita de nuestra atención. El hecho de... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

Fibra: ¿Es bueno comerla?

octubre 16, 2020 / 1313 / 0

Siempre que nos hablan de comer sano, nos dicen que tenemos que comer fibra pero, ¿realmente es buena para la salud? y si es así,... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

Haz esto para evitar el “Rebote”

octubre 4, 2020 / 1074 / 0

Siempre que hacemos una dieta, existe el miedo al famoso “rebote”. Al lograr bajar los kilos que teníamos en mente, tenemos miedo de que al... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Contracturas musculares: ¿Qué son? y ¿Cómo me deshago de ellas?

septiembre 21, 2020 / 1606 / 0

Es muy común que al iniciar una rutina de ejercicio comencemos a sentir dolores musculares, esto puede ser completamente normal, ya que nuestros músculos se... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

Dietas Relámpago y su impacto en la salud

septiembre 11, 2020 / 1229 / 0

Cuando hablamos de bajar de peso, siempre pensamos en dietas muy restrictivas que nos harán perder peso rápidamente. Este tipo de dietas es lo que... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

8 pequeños cambios para transformar tu salud por completo

septiembre 4, 2020 / 1218 / 0

Cuando pensamos en un estilo de vida saludable, solemos pensar en que hay que hacer mucho para conseguirlo, en realidad, hay acciones muy pequeñas que... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

julio 29, 2020 / 34585 / 0

Antes de que pudiéramos comprar comida fácilmente en restaurantes o de que existieran miles de opciones para comer, a nuestros antepasados se les complicaba obtener... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Fitness

Los errores más comunes al ejercitarnos en casa

julio 24, 2020 / 1320 / 0

Hoy en día es muy sonado el “At home workout” debido a la situación, no tenemos muchas opciones si queremos llevar una vida activa, para... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Los beneficios de monitorear tu sueño

julio 15, 2020 / 1391 / 0

¿Alguna vez has dormido 8 horas pero te despiertas más cansad@ que antes? ¿Te has preguntado por qué sucede esto? Bueno, pues ahora existe una... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

Mindful Eating Tips

julio 9, 2020 / 1108 / 0

Actualmente es muy común vivir con un estilo de vida acelerado, con el cual sentimos que nos falta tiempo para hacer todo lo que queremos,... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

All posts by Graciela Muñoz Hernández

La Depresión y la Comida Rápida

Fibra: ¿Es bueno comerla?

Haz esto para evitar el “Rebote”

Contracturas musculares: ¿Qué son? y ¿Cómo me deshago de ellas?

Dietas Relámpago y su impacto en la salud

8 pequeños cambios para transformar tu salud por completo

¿Por qué somos adictos a la comida rápida?

Los errores más comunes al ejercitarnos en casa

Los beneficios de monitorear tu sueño

Mindful Eating Tips

Soporte

Preguntas Frecuentes

Envíos y Devoluciones

Guía de Tallas

Sitio

Iniciar Sesión

Resgistrarse

Rastrear Pedido

Legal

Términos y Condiciones

Política de Privacidad

Contacto