La depresión se ha comenzado a ver más como lo que realmente es, una enfermedad mental, discapacitante que necesita de nuestra atención. El hecho de... Continue reading
Siempre que hacemos una dieta, existe el miedo al famoso “rebote”. Al lograr bajar los kilos que teníamos en mente, tenemos miedo de que al... Continue reading
Es muy común que al iniciar una rutina de ejercicio comencemos a sentir dolores musculares, esto puede ser completamente normal, ya que nuestros músculos se... Continue reading
Cuando hablamos de bajar de peso, siempre pensamos en dietas muy restrictivas que nos harán perder peso rápidamente. Este tipo de dietas es lo que... Continue reading
Cuando pensamos en un estilo de vida saludable, solemos pensar en que hay que hacer mucho para conseguirlo, en realidad, hay acciones muy pequeñas que... Continue reading
Antes de que pudiéramos comprar comida fácilmente en restaurantes o de que existieran miles de opciones para comer, a nuestros antepasados se les complicaba obtener... Continue reading
Hoy en día es muy sonado el “At home workout” debido a la situación, no tenemos muchas opciones si queremos llevar una vida activa, para... Continue reading
¿Alguna vez has dormido 8 horas pero te despiertas más cansad@ que antes? ¿Te has preguntado por qué sucede esto? Bueno, pues ahora existe una... Continue reading
Actualmente es muy común vivir con un estilo de vida acelerado, con el cual sentimos que nos falta tiempo para hacer todo lo que queremos,... Continue reading