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Insomnio y nutrición en cuarentena

junio 16, 2020 / 942 / 0

Desde que empezamos la cuarentena muchas personas (me incluyo) hemos sufrido problemas para conciliar el sueño e incluso nuestro apetito aumento. Continue reading

Mariana Villaseñor

Salud

Ayuno intermitente: La verdad sobre “Dejar de comer”

junio 12, 2020 / 1378 / 0

El ayuno intermitente se ha puesto de moda últimamente pero, ¿qué es? y ¿por qué va en contra de todo lo que nos han dicho... Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Salud

¿Cómo regresar o empezar a hacer ejercicio después de recuperarte del COVID-19?

junio 11, 2020 / 1475 / 0

El SARS-COV2 es un virus respiratorio causante de la enfermedad COVID-19, que tiene un amplio rango de síntomas. Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

¿COMER FRUTA EN LA NOCHE ENGORDA?

junio 10, 2020 / 1279 / 0

¿Cuántas veces hemos escuchado, cenar fruta engorda o produce indigestión? Continue reading

Mariana Villaseñor

Nutrición

Consumo de pescado en México; Mercurio VS Omega-3

junio 9, 2020 / 1227 / 0

Como bien se menciona en el articulo National Estimation of seafood consumption in México publicado en 2017, no todo el pescado consumido en México es... Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Nutrición

Stress Eating: ¡No dejes que la comida te controle!

junio 5, 2020 / 968 / 0

¿Qué es el Stress Eating? Continue reading

Graciela Muñoz Hernández

Nutrición

LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE

junio 4, 2020 / 872 / 0

Se han descubierto varios compuestos bioactivos dentro del jengibre los cuales confieren beneficios en la salud del individuo adicionales al ámbito nutricional. Continue reading

Sonia Vasconcelos

Fitness

Las lesiones más comunes en el fitness.

junio 3, 2020 / 1274 / 0

Todas las personas que realizan ejercicio de forma regular, ya sea en casa o en un gimnasio, están expuestas a tener una lesión, sobre todo... Continue reading

Valeria Gomez Islas

Nutrición

Ácidos grasos omega 3…¿Realmente son recomendados?

junio 2, 2020 / 943 / 0

Son un tipo de ácidos grasos poliinsaturados, estos se dividen en eseciales y no eseciales, los esenciales no los produce el organismo, Continue reading

Estefania Fuentes Avalos

Estilo

Top 5: Los mejores accesorios de WORKOUT de venta en Amazon.

junio 1, 2020 / 1145 / 0

Los tiempos de pandemia nos han actualizado la forma de hacer ejercicio, sabemos que es todo un ritual motivador el poder ir al gimnasio, pero... Continue reading

Mauricio Arroyo

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Insomnio y nutrición en cuarentena

Ayuno intermitente: La verdad sobre “Dejar de comer”

¿Cómo regresar o empezar a hacer ejercicio después de recuperarte del COVID-19?

¿COMER FRUTA EN LA NOCHE ENGORDA?

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LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE

Las lesiones más comunes en el fitness.

Ácidos grasos omega 3…¿Realmente son recomendados?

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