Aunque no lo creas, los alimentos que consumes antes y después de ejercitarte puede impactar en tu rendimiento físico y los resultados del ejercicio. Al... Continue reading
La ropa deportiva no sólo es una cuestión de moda, diseño o tendencia, si bien, anímicamente nos ayuda y nos anima a empezar nuestra rutina... Continue reading
No todas las personas pueden ejercitarse en el mismo horario, puede depender de tu agenda del día o de tu cantidad de energía. Existen personas... Continue reading
El kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es una técnica de vendaje que usa bandas elásticas de colores para el tratamiento analgésico de las lesiones musculares. Continue reading
La flexibilidad es un componente importante de la aptitud física. Al igual que otros componentes del fitness, la flexibilidad es más importante para algunos deportes... Continue reading
La dieta cetogénica actualmente se ha puesto de moda para bajar rápidamente de peso y te promete que puedes seguir comiendo cosas agradables a tu... Continue reading
Los productos milagro son todos aquellos productos que prometen maravillas en poco tiempo y sin esfuerzo, pero que carecen de información sobre su eficacia, calidad... Continue reading
Hemos visto en personas que han dedicado su vida a ejercitarse, deportistas y artistas, y la gran mayoría conserva una aparente juventud por más tiempo.... Continue reading
Una de las controversias al momento realizar entrenamiento de resistencia, es si prescribir el uso de pesas libres o maquinas, ¿cuál es mejor para desarrollar... Continue reading
Seguramente, te has preguntado ¿porqué hay personas que ganan masa muscular mucho más rápido que otras? Aunque el crecimiento de la masa muscular depende en... Continue reading