Durante este tiempo de confinamiento, muchas personas que realizaban actividad física moderada o ejercicio de forma regular, pasaron a ser completamente sedentarias Continue reading
Desde que empezamos la cuarentena muchas personas (me incluyo) hemos sufrido problemas para conciliar el sueño e incluso nuestro apetito aumento. Continue reading
Cuando se trata de fitness y dieta, los expertos recomiendan una dieta completa que incorpore las suficientes calorías, grasas, proteínas y vitaminas para dar soporte... Continue reading