Los productos milagro son todos aquellos productos que prometen maravillas en poco tiempo y sin esfuerzo, pero que carecen de información sobre su eficacia, calidad y seguridad. Creemos, que nos ayudarán a bajar de peso, pero muchos de estos son peligrosos para nuestra salud e incluso pueden generar el efecto contrario.
La UPAEP, realizó un estudio en profesionistas acerca del uso de productos para bajar de peso y obesidad. Los resultados fueron muy interesantes: 45% presentaban sobrepeso y obesidad, 38% consumían productos para bajar de peso; de estos, 84,2% eran mujeres. Entre mayor índice de masa corporal (IMC) mayor consumo de productos para bajar de peso (p<0.05). Se observó una relación inversa entre mayor obesidad y menor número de comidas al día, a la par con un menor número de horas de ejercicio. Los productos fueron no sólo poco útiles, sino contraproducentes, parece haber una relación con el aumento de sobrepeso y obesidad.
Con tantos productos en el mercado que prometen bajar de peso y “mejorar” tu salud, seguramente es difícil reconocerlos a todos, sobre todo porque no existe una regulación acerca de su aparición en medios electrónicos y la televisión. Ahora te decimos, cómo reconocerlos y porqué razón no funcionan o sus efectos son temporales.
- Ofrecen grandes pérdidas de peso en poco tiempo
- Ofrecen pérdida de peso sin esfuerzo
- Venta por televisión, con imágenes de antes y después poco claras.
- Tienen frases como: suda la grasa, pierde peso mientras duermes o descansas, pierde peso sin dejar de comer, etc.
- Suelen decir que tienen ingredientes naturales, pero las etiquetas pueden no ser claras.
- Prometen regresarte tu dinero si en cierto tiempo corto no funciona.
- En la etiqueta tienen la leyenda: Esto no es un medicamento, su uso es responsabilidad del que lo consume o recomienda.
¿Cómo actúan?
Algunos de estos productos prometen regresar tu dinero si no funcionan en el primer mes, y muchos de estos tienen resultados transitorios. Pero, ¿cómo logran tener resultados en el peso de forma rápida y transitoria?, ahora te cuento.
- Pérdida de agua corporal: muchos de estos cuentan con sustancias diuréticas, es decir, que aumentan tu frecuencia de ir al baño a orinar. Seguro perderás peso rápidamente, pero sólo serán líquidos coorporales, que ganarás rápidamente después. Son peligrosos pues pueden traer trastornos electrolíticos, deshidratarte e incluso dañar tus riñones.
- Laxantes: sucede lo mismo que con los anteriores, el peso se pierde en líquidos corporales, también son peligrosos, pues pueden llevar enfermedades intestinales.
- Fibra: la fibra tiene un efecto similar a los anteriores, además de generar sensación de saciedad. Aunque es bueno comer fibra natural, pero no en exceso y por si sola no te hará perder peso real.
La mayoría de estos productos, te harán perder sólo líquidos corporales, y si bien esto se puede reflejar a un número menor en la váscula, puede ser sólo temporal y además no habrá ningún cambio en tu porcentaje de grasa. En el momento en el que decidas empezar a cuidar tu salud, es importante que dejes de preocuparte por el peso (como un número) o por como te ves al espejo. Todo inicia con la relación que tengas con tu cuerpo, eso es lo más importante, el peso es SÓLO UN NÚMERO, y si bien tal vez necesites perder algunos kilos, debes hacerlo acesorado por profesionales de salud: psicógos, nutriólogos y médicos, estos tres pueden ser escenciales para exista una pérdida saludable de peso en base a tu complexión, porcentaje de músculo y grasa. Repito, al final, el peso es sólo un número y el punto de todo esto es: AMÁRTE, cuidar de ti en todos los aspectos, física y mentamente, es ahí cuando empezarás a ver VERDADEROS RESULTADOS.
Referencias.
- Ceja- Ramírez, L. et.al. Relación del consumo de productos para bajar de peso con el sobrepeso y la obesidad en profesores universitarios de Puebla, México. Rev. Fac. Med. 2015 Vol. 63 No. 1: 87-92URL: http://www.scielo.org.co/pdf/rfmun/v63n1/v63n1a09.pdf
- Cárdenas, G. Productos milago. UNAM.URL: http://www.comoves.unam.mx/assets/revista/149/los-productos-milagro-ni-placebo-ni-panacea-solo-fraude.pdf
- Cabrera-Galich. Productos milago: qué hay en su interior. Ministerio de
- Sanidad, Política Social e Igualdad – Instituto Nacional del Consumo. España.2010 URL: https://cecu.es/publicaciones/INC10guia_milagro.pdf
- Soteras, Ana. Productos milagro para adelgazar. EFE: Salud.2014. URL: https://www.efesalud.com/productos-milagro-para-adelgazar/
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